SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Psarach

14 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Twórcza wizualizacja dla dzieci : [sposoby pozytywnego oddziaływania na własne zdrowie] / Jennifer Day ; przekład [z angielskiego] Bartosz Malwina. - Poznań : Zysk i S-ka. Wydaw., 1997. - 110, [2] s.trony; 20 cm.

Autor

Day Jennifer Malwina Bartosz

Forma i typ

Książki

Temat

Osobowość Psychologia dziecka Stres Zwalczanie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna Psary

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak przeprogramować swój mózg : przejmij kontrolę nad umysłem i przełam negatywne wzorce / dr Joe Dispenza ; [tłumaczenie Juliusz Poznański ; ilustracje Larissa Hise Henoch]. - Wydanie 1. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2022. - 618 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Dispenza Joe (1962- ). Poznański Juliusz. Hise Henoch Larissa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kontemplacja Kontrola emocjonalna Mózg Pamięć Schematy poznawcze Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Mózg ludzki jest niezwykłym narządem. Czy wiesz, że można go samodzielnie przeprogramować? Przeczytaj książkę zatytułowaną "Jak przeprogramować swój mózg", której autorem jest Joe Dispenza, i dowiedz się więcej na ten temat. Rozwój mózgu jest procesem fascynującym. W książce Dispenzy ten proces został opisany szczegółowo i w sposób interesujący. Autor ukazuje, jak za pomocą mózgu można zmienić nie tylko stan psychiczny danego człowieka, ale również jego fizyczność. Czytelnik, kierując się wskazówkami Dispenzy, ma szansę zawładnąć własnym umysłem. Dzięki temu może go w dowolny sposób przeprogramować. Od tej pory kłopotliwe wzorce zachowania czy niezrozumiałe uczucia nie będą już stanowić problemu. Zgłębiając się w tajniki programowania, każdy, kto zechce, zdobędzie umiejętność ćwiczenia swojego mózgu niczym mięśni na siłowni. Przyczyni się to do samorozwoju będącego gwarancją szczęśliwego życia. Joe Dispenza studiował nauki ścisłe, m.in. biochemię i neurobiologię. Wiedza zdobyta podczas wielu lat edukacji przyczyniła się do napisania przez niego książek, takich jak: "Jak uwolnić swój nadprzyrodzony potencjał", "Efekt placebo", "Jak zerwać z nałogiem bycia sobą", "Twoje nadprzyrodzone zdolności. Sprawdź, jak wiele potrafisz". Dispenza stworzył też programy medytacji - "Medytacja. Jak zerwać z nawykiem bycia sobą" oraz "Efekt placebo - medytacja 1. Zmiana dwóch przekonań i spostrzeżeń". Są one dostępne w formie audiobooka i e-booka. [Wydawnictwo Studio Astropsychologii, Białystok 2022]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna Psary

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak przezwyciężyć życiowy kryzys : odzyskaj wiarę w siebie, odkryj miłość na nowo, spełnij swoje marzenia, nadaj życiu sens / Alan Downs ; przekład Ewa Zaremba-Popławska. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2007. - 223, [1] strona ; 21 cm.

(Pomoc Psychologiczna)

Autor

Downs Alan.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samoakceptacja Samorealizacja Sens życia Stres

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna Psary

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Goleman Daniel (1946- ) Jankowski Andrzej (anglista)

Forma i typ

Książki

Temat

Inteligencja emocjonalna Poznanie Inteligencja (socjologia) Uczucia Empatia Temperament Relacje międzyludzkie Stres pourazowy Stres

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna Psary

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mózg odporny na stres : zapanuj nad emocjonalną reakcją na stres, wykorzystując naturalne właściwości mózgu / Melanie Greenberg ; przełożyła Bożena Jóźwiak. - Wydanie 1. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2022. - 250 stron ; 22 cm.

Autor

Greenberg Melanie. Jóźwiak Bożena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak: - przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu, - porzucić niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie się, sięganie po używki), - wypracować zdrowe nawyki łagodzenia napięcia, - przekształcić negatywne schematy myślowe. Z tym skutecznym, zawierającym mnóstwo przydatnych technik i ćwiczeń poradnikiem nauczysz się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami i staniesz się szczęśliwszą i zdrowszą osobą. [Dom Wydawniczy Rebis, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna Psary

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Nr 1 Dąbie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Nr 2 Strzyżowice

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Nr 3 Sarnów

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowy kręgosłup / Piotr Józefowski, Anna Kołcz-Trzęsicka, Anna Żurowska ; recenzja dr hab Małgorzata Paprocka-Borowicz, dr hab Joanna Rosińczuk. - Warszawa : SBM, 2021. - 191, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Józefowski Piotr Józefowski Piotr (fizjoterapia). Kołcz-Trzęsicka Anna. Żurowska Anna (fizjoterapia). Paprocka-Borowicz Małgorzata. Rosińczuk-Tonderys Joanna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby kręgosłupa Fizjoterapia Kręgosłup Stres

Gatunek

Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

XXI wiek oprócz postępu cywilizacji, niesie ze sobą szeroki wachlarz chorób cywilizacyjnych. Główną przyczyną licznych schorzeń jest zmiana stylu życia, stres, siedzący tryb pracy, brak aktywności fizycznej, zła dieta i wiele innych czynników. Szczególnie narażony jest układ ruchu. Warto uświadomić sobie, że przy niewielkim wysiłku jesteśmy w stanie utrzymać nasz organizm we właściwej kondycji i wspomóc jego funkcjonowanie. Książka "Zdrowy kręgosłup" zawiera porady, jak zapobiegać dolegliwościom kręgosłupa oraz jak sobie z nimi radzić. Wskazówki opracowane przez zespół specjalistów fizjoterapeutów pomogą opracować właściwą strategię rehabilitacji.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna Psary

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Filia Nr 1 Dąbie

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Filia Nr 2 Strzyżowice

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Filia Nr 3 Sarnów

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chorzy ze stresu : problemy psychosomatyczne / Ewa Kempisty-Jeznach. - Warszawa: Prószyńki i S-ka, 2021. - 189 [1] strona ; 23 cm.

(Duże Litery / Ewa Kempisty-Jeznach)

Autor

Kempisty-Jeznach Ewa.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Medycyna psychosomatyczna Choroby cywilizacyjne Stres

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Umysł i ciało pozostają w absolutnej symbiozie. Upraszczając - jeśli masz zdrowy umysł, to i twoje ciało ma się dobrze. I odwrotnie - kiedy ciało zdrowe, to i umysł jest w dobrej kondycji. Jednak są ludzie, u których opisana zależność nie występuje. Każdy z nas tylko do pewnego momentu zachowuje kontrolę nad swoim ciałem i psychiką, a stres, którego doświadcza człowiek współczesny, sprawia, że granica między kontrolą a jej utratą jest cieńsza niż kiedykolwiek. Jej przekroczenie może objawić się chorobami psychosomatycznymi i autoimmunologicznymi. Do tej pory chorobami cywilizacyjnymi nazywaliśmy nadciśnienie, otyłość i cukrzycę. Teraz dołączyły do nich nowe, które autorka nazywa: "chorobami wyzwań". Z chorobami cywilizacyjnymi mają jednak wspólny mianownik: są związane ze zmianą stylu życia. Z tym, że staliśmy się pokoleniem trzech krzeseł: biurowego, samochodowego i fotela przed telewizorem, a nasza dieta bazuje na produktach pełnych konserwantów, hormonów, wypełniaczy, które zmieniają mikroflorę jelitową. Ewa Kempisty-Jeznach pokazuje, jak reaguje ciało człowieka na działania otaczającego nas świata. Stres, zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym, zanieczyszczenie środowiska naturalnego, zaczynając od powietrza i wody pitnej, a skończywszy na spożywanym jedzeniu, zmieniły nasze zdrowie. Autorka opisuje na przykładach swoich pacjentów codzienną pracę współczesnego lekarza skonfrontowanego z nowym rodzajem chorób, zwanych psychosomatycznymi. Uchyla nam drzwi swojego gabinetu, ukazując, jak za różnymi objawami ciała pacjentów nie skrywa się choroba organiczna, tylko głośny krzyk duszy człowieka. Tę książkę powinien przeczytać każdy, kto chce zrozumieć, jak działa jego ciało wobec współczesnych wyzwań, i nie chce przeoczyć pierwszych sygnałów psychosomatyki. Konsekwencją niedostrzeżenia tych zmian mogą być bowiem przedłużające się objawy bólowe, zespół wypalenia, a nawet depresja.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna Psary

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia Nr 1 Dąbie

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Filia Nr 2 Strzyżowice

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Filia Nr 3 Sarnów

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kiedy ciało mówi nie : koszty ukrytego stresu / Gabor Mate ; przełożył Piotr Cieślak. - Wydanie 1. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2022. - 349 stron ; 23 cm.

Autor

Mate Gabor (1944- ). Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby ludzi Stres Wpływ na zdrowie Techniki samopomocy

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Czy można dosłownie umrzeć z samotności? Czy istnieje połączenie między zdolnością wyrażania emocji a chorobą Alzheimera? Czy można zdefiniować „osobowość nowotworową”? Opierając się na dogłębnych badaniach naukowych, doktor Gabor Maté udziela odpowiedzi na pytania dotyczące połączenia umysł–ciało. Przedstawia dowody naukowe na to, jaką rolę odgrywają stres i emocje w występowaniu szeregu powszechnych chorób takich jak zapalenie stawów, nowotwory, cukrzyca, choroby serca, zespół jelita drażliwego czy stwardnienie rozsiane. Na podstawie dziesiątek studiów przypadków i historii takich osób jak Ronald Reagan (alzheimer) czy Lance Armstrong (rak jąder) Gabor Maté ujawnia Siedem zasad zdrowienia, czyli reguł pomagających uchronić się przed ukrytym stresem. "Kiedy ciało mówi nie" to międzynarodowy bestseller przetłumaczony na piętnaście języków, propagujący uczenie się i leczenie poprzez dostarczanie transformującego wglądu w to, w jaki sposób choroba może być sposobem na odrzucenie przez organizm tego, czego umysł nie może lub nie chce uznać. "Ludzie zawsze intuicyjnie czuli, że ciało i umysł są niepodzielne. Współcześnie doszło jednak do niefortunnego rozłamu między tym, co podpowiada nam organizm, a tym, co umysł uważa za prawdę. Ku własnej zgubie, zwykle kierujemy się drugim z tych dwóch źródeł informacji. Dlatego za przyjemność i przywilej uważam przedstawienie Czytelnikowi odkryć nowoczesnej nauki, potwierdzających intuicję odwiecznej mądrości. Stanowiło to mój nadrzędny cel podczas pisania tej książki. Innym było odsłonięcie zwierciadła, w którym przegląda się nasze napędzane stresem społeczeństwo – w odbiciu tym widzimy, jak na niezliczone mimowolne sposoby pomagamy powstawać nękającym nas chorobom." [lubimyczytać.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna Psary

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Filia Nr 1 Dąbie

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Filia Nr 2 Strzyżowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia Nr 3 Sarnów

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie musisz być najlepsza : jak nie wpaść w pułapkę perfekcjonizmu, uniknąć stresu i wypalenia / Aleksander Perski, Joanna Rose ; przeł. Alicja Rosenau. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2010. - 245, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Perski Aleksander (1947- ). Rose Joanna (1949- ). Rosenau Alicja.

Temat

Kobieta Perfekcjonizm (psychol.). Stres

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna Psary

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Nr 1 Dąbie

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Nr 2 Strzyżowice

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Nr 3 Sarnów

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak nie ranić własnego dziecka? : o wychowaniu bez awantur / Nicola Schmidt ; tłumaczenie Ewa Kochanowska. - Wydanie 2. - Kraków : Otwarte, 2023. - 296, [8] stron ; 21 cm.

Autor

Schmidt Nicola (1977- ). Kochanowska-Szlęzak Ewa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Rodzice Rodzicielstwo Rozwiązywanie konfliktów Stres System wartości Więź rodzinna Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Badania jednoznacznie dowodzą, że krzyki i kary są nieskuteczne, poza tym sprawiają, że dzieci nie potrafią odnaleźć się we współczesnym świecie. I choć większość z nas zdaje sobie z tego sprawę, to zdarza się, że nie jesteśmy w stanie opanować emocji i wybuchamy. Jak sobie z tym poradzić? Pomoże ci w tym Nicola Schmidt – wykładowczyni, dziennikarka naukowa i autorka bestsellerów o rozwoju dziecka. Przekazała już tysiącom rodziców, jak w sposób empatyczny i pełny ciepła nawiązać kontakt z dzieckiem i samym sobą. Teraz ty możesz skorzystać z jej rad. Dzięki tej książce: · Nauczysz się, jak zachować spokój i sterować swoimi reakcjami, kiedy czujesz, że zaraz wybuchniesz. · Dowiesz się, co dzieje się w mózgu dziecka, które jest krytykowane i obrażane. · Wyćwiczysz takie sposoby postępowania, aby krok po kroku realnie i trwale wzmocnić swoją więź z dzieckiem. Trzymasz w ręku poradnik, który sprawi, że u dziecka zaczniesz szukać możliwości, a nie deficytów, oraz upewni cię, że miłością i okazaniem zrozumienia można (prawie) wszystko naprawić. [lubimyczytać.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna Psary

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37 (1 egz.)

Filia Nr 1 Dąbie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Filia Nr 2 Strzyżowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Filia Nr 3 Sarnów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj stres / Andy Collins. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Rytm, 2018. - 101 stron ; 21 cm.

Autor

Sieradzki Andrzej Józef (1945- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna Psary

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Nr 1 Dąbie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Nr 2 Strzyżowice

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Nr 3 Sarnów

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Self-regulation : nie ma niegrzecznych dzieci : opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę / Agnieszka Stążka-Gawrysiak ; ilustracje Anna Teodorczyk. - Wydanie 1. - Kraków : Znak Emotikon - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2021. - 174, [9] stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Stążka-Gawrysiak Agnieszka. Teodorczyk-Twardowska Anna.

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dzieci Radzenie sobie ze stresem Regulacja emocji Stres Uczucia Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Naucz swoje dziecko, jak radzić sobie z codziennymi trudnościami. Razem z przedszkolakami Kubą i Lenką oraz ich przyjaciółmi odkryj proste sposoby na odzyskanie równowagi, gdy emocje biorą górę. Poznaj historie, które pokazują, że nie ma niegrzecznych dzieci - są tylko takie, którym skończyło się paliwo, czyli energia niezbędna do radzenia sobie z rozmaitymi bodźcami. [Wydawnictwo ZNAK, 2021]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna Psary

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 82-93 IIp. (1 egz.)

Filia Nr 1 Dąbie

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 82-93 IIp. (1 egz.)

Filia Nr 2 Strzyżowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 IIp. (1 egz.)

Filia Nr 3 Sarnów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 IIp. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Self-regulation : szkolne wyzwania : opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę / Agnieszka Stążka-Gawrysiak ; ilustracje Anna Teodorczyk. - Wydanie 1. - Kraków : Znak Emotikon - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2020. - 200, [23] strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Stążka-Gawrysiak Agnieszka. Teodorczyk-Twardowska Anna.

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dzieci Radzenie sobie ze stresem Regulacja emocji Samokontrola Stres Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Szkolne wyzwania wymagają szczególnej uwagi. Naucz dziecko, jak sobie radzić, gdy emocje biorą górę. A wszystko wokół się zmienia. Poznaj historie, które mogą się przytrafić każdemu dziecku w wieku wczesnoszkolnym, jego rodzeństwu i opiekunom. [Wydawnictwo ZNAK, 2020]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna Psary

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 82-93 IIp. (1 egz.)

Filia Nr 1 Dąbie

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 82-93 IIp. (1 egz.)

Filia Nr 2 Strzyżowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 IIp. (1 egz.)

Filia Nr 3 Sarnów

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-93 IIp. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak uwolnić się od stresu / [tłumaczenie: Karolina Tchórzewska]. - Ożarów Mazowiecki ; Macierzysz : Przedsiębiorstwo Wydawniczo-Handlowe "Arti" Artur Rogala, Mariusz Rogala, 2021. - 48 stron : ilustracje ; 31 cm.

(100 Sposobów)

Autor

Tchórzewska Karolina

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Temat

Radzenie sobie ze stresem Stres

Gatunek

Broszura Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Życie ma zbyt wiele aspektów, aby je policzyć. Niniejsza książka jest częścią serii „100 sposobów”, która obejmuje kilka bardzo ważnych dziedzin życia. Każda książka skupia się na jednym aspekcie i sugeruje szereg wskazówek, jak go ulepszyć. Seria jest przydatna zarówno dla dzieci, jak i osób starszych, ponieważ wszyscy mogą skorzystać dzięki tym książkom.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia Nr 1 Dąbie

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 82-93 Ip. (1 egz.)

Filia Nr 3 Sarnów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 Ip. (1 egz.)