Zaburzenia snu
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(3)
Forma i typ
Książki
(3)
Poradniki i przewodniki
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
nieokreślona
(6)
dostępne
(2)
wypożyczone
(1)
Placówka
Biblioteka Centralna Psary
(3)
Filia Nr 1 Dąbie
(2)
Filia Nr 2 Strzyżowice
(2)
Filia Nr 3 Sarnów
(2)
Autor
Konieczny Jacek
(1)
Mosley Michael (1957- )
(1)
Nelson Roxanne
(1)
Osowiecki Michał
(1)
Remmes Ann
(1)
Pokaż więcej ...
Walker Matthew
(1)
Woźniak Grażyna
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
2010 - 2019
(1)
2000 - 2009
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(2)
Kraj wydania
Polska
(3)
Język
polski
(3)
Temat
Kobieta
(880)
Powieść amerykańska
(865)
Miłość
(584)
Rodzina
(455)
Powieść polska
(419)
Zaburzenia snu
(-)
Pokaż więcej ...
Powieść angielska
(343)
Tajemnica
(336)
Przyjaźń
(330)
Relacje międzyludzkie
(300)
Zabójstwo
(223)
II wojna światowa (1939-1945)
(215)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(201)
Zwierzęta
(201)
Małżeństwo
(195)
Sekrety rodzinne
(192)
Śledztwo i dochodzenie
(192)
Dzieci
(191)
Trudne sytuacje życiowe
(162)
Rodzeństwo
(134)
Życie codzienne
(134)
Nastolatki
(126)
Opowiadanie dziecięce polskie
(126)
Wybory życiowe
(125)
Powieść młodzieżowa angielska
(122)
Uczucia
(121)
Powieść francuska
(119)
Żydzi
(116)
Matki i córki
(110)
Osoby zaginione
(107)
Powieść młodzieżowa polska
(106)
Policjanci
(101)
Boże Narodzenie
(97)
Relacja romantyczna
(97)
Dziennikarze
(90)
Wychowanie w rodzinie
(88)
Uprowadzenie
(85)
Literatura dziecięca polska
(83)
Dziewczęta
(82)
Lekarze
(80)
Podróże
(76)
Przedsiębiorstwo
(75)
Poszukiwania zaginionych
(74)
Arystokracja
(73)
Przestępczość zorganizowana
(72)
Mężczyzna
(71)
Chłopcy
(69)
Ludzie bogaci
(69)
Zemsta
(69)
Duchowieństwo katolickie
(68)
Magia
(68)
Zarządzanie
(68)
Marzenia
(67)
Uczniowie
(66)
Aktorzy polscy
(65)
Literatura młodzieżowa polska
(65)
Literatura polska
(65)
Dziadkowie i wnuki
(63)
Polityka
(63)
Psy
(62)
Władcy
(62)
Publicystyka polska
(59)
Samorealizacja
(59)
Wsie
(59)
Opowiadanie polskie
(57)
Polacy za granicą
(56)
Prywatni detektywi
(55)
Spadek
(55)
Dziecko
(53)
Historia
(53)
Powieść dziecięca polska
(53)
Zdrada
(53)
Śmierć
(53)
PRL
(52)
Spisek
(52)
Szczęście
(52)
Powieść szwedzka
(51)
Powieść niemiecka
(50)
Prowincja
(50)
Wakacje
(50)
Kultura
(49)
Ludzie a zwierzęta
(49)
Macierzyństwo
(49)
Poezja polska
(48)
Film polski
(47)
Pamiętniki polskie
(47)
Przemoc wobec kobiet
(47)
Seryjni zabójcy
(47)
Psychologia
(46)
Więźniowie obozów
(46)
Zakochanie
(46)
Stosunki interpersonalne
(45)
Język polski
(44)
Obyczaje i zwyczaje
(44)
Filozofia
(43)
Odżywianie
(43)
Ojcowie i córki
(43)
Życie seksualne
(43)
Marketing
(42)
Samotność
(42)
Młodzież
(41)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Opracowanie
(1)
Poradnik
(1)
Prace popularne [Typ publikacji]
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(3)
Psychologia
(2)
3 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Moc dobrego snu : jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym / dr Michael Mosley ; tłumaczenie Grażyna Woźniak. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2021. - 295, [9] stron : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Mosley Michael (1957- ). Woźniak Grażyna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Sen Bezsenność Higiena snu Zaburzenia snu
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Książka autora bestsellera „Jelita wiedzą lepiej”. Chciałbyś się wysypiać, ale masz z tym problem? Budzisz się w środku nocy? Mimo zmęczenia przewracasz się w łóżku z boku na bok? Ta książka jest właśnie dla ciebie! Najnowsze badania dowodzą, że sen wpływa na nasze zdrowie bardziej niż zbilansowana dieta, ćwiczenia czy poziom zamożności. Niestety, w dzisiejszych czasach musimy coraz częściej walczyć nie tylko o jego odpowiednią długość, ale przede wszystkim jakość. W tej książce doktor Michael Mosley wyjaśnia, co się z nami dzieje, kiedy śpimy, jakie są przyczyny powszechnych problemów ze snem i dlaczego standardowe sposoby na bezsenność rzadko działają. Udowadnia, że 7–8 godzin nocnego snu może zmniejszyć ryzyko depresji, otyłości i innych chorób przewlekłych. Autor sam borykał się z bezsennością i eksperymentował z różnymi terapiami. Nie byłby sobą, gdyby w rezultacie nie opracował autorskiej, opartej na przełomowych badaniach radykalnej metody naprawy snu. Rekordowo krótki, czterotygodniowy program przywróci ci dobre samopoczucie, zapewni komfortowy wypoczynek i sprawi, że się zregenerujesz. „Moc dobrego snu” to recepta na obniżenie poziomu stresu, zwiększenie poczucia szczęścia i zdrowie. [Wydawnictwo Otwarte, Kraków 2021]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Centralna Psary
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Filia Nr 1 Dąbie
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)
Filia Nr 2 Strzyżowice
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)
Filia Nr 3 Sarnów
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
A jeśli to... zaburzenia snu / Ann Remmes, Roxanne Nelson ; przełożył Michał Osowiecki. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2001. - 228, [1] strona ; 18 cm.
Autor
Remmes Ann Nelson Roxanne Osowiecki Michał
Forma i typ
Książki
Temat
Leczenie Zaburzenia snu
Gatunek
Wydawnictwa popularne Prace popularne [Typ publikacji]
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Centralna Psary
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dlaczego śpimy : odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych / Matthew Walker ; przełożył Jacek Konieczny. - Wydanie 1. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2019. - 389, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 22 cm.
Autor
Walker Matthew. Konieczny Jacek.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Fizjologia człowieka Marzenia senne Sen Wpływ na zdrowie Zaburzenia snu
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Centralna Psary
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Filia Nr 1 Dąbie
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)
Filia Nr 2 Strzyżowice
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)
Filia Nr 3 Sarnów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej