Rodzic pod presją : jak radzić sobie z wygórowanymi oczekiwaniami i odnaleźć sens w codziennych zmaganiach

Book

In basket

rate

Rodzic pod presją : jak radzić sobie z wygórowanymi oczekiwaniami i odnaleźć sens w codziennych zmaganiach / Aleksandra Żabicka. - Wydanie I. - Warszawa : Samo Sedno, 2023. - 215 stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Żabicka Aleksandra Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Dzieci Rodzice Rodzicielstwo Samoświadomość Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Uczucia Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika Psychologia

Jakim rodzicem chcesz być? Często masz poczucie, że wciąż robisz coś nie tak? Że nie jesteś wystarczająco dobrym rodzicem? Mimowolnie porównujesz się do innych i odczuwasz przytłoczenie oczekiwaniami, którym nie jesteś w stanie sprostać?

Ta książka pomoże ci wyzwolić się z presji bycia nieomylnym rodzicem. Pokaże, jak przestać zadręczać się swoimi niedociągnięciami i skupić się na tym, jaką mamą lub tatą chcesz być dla swoich dzieci. Wesprze w odkrywaniu własnych rodzicielskich wartości oraz nauczy elastyczności i otwartości.

Dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowania (ACT): poznasz sposoby na poradzenie sobie z własnymi niepomocnymi myślami i emocjami, by reagować w trudnych sytuacjach tak, jak tego naprawdę chcesz; zaczniesz stawiać granice innym oraz dokonywać wyborów najlepszych dla waszej rodziny, bez względu na cudze opinie; dowiesz się, jak motywować dziecko do podejmowania wyzwań, wspierać jego samodzielność oraz rozwój emocjonalno-społeczny.

Podążanie za swoimi wartościami to jeden z elementów szczęśliwego życia.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Biblioteka Centralna Psary

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Nr 1 Dąbie

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Nr 2 Strzyżowice

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Nr 3 Sarnów

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

General note

Na okładce: Techniki ACT.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 213-215.